Tonfisksallad & ägg – Farbror Nikos tonfisksallad en proteinbomb

Tonfisksallad finns det många bra recept på. Farbror Nikos gör sin nyttiga tonfisksallad som dagens lunch med ägg, röda bönor & dressing. En massa protein! Hur mycket protein finns i tonfisk? Tonfisk innehåller upp till 25 % protein. Så om du äter en tonfiskburk på 150 till 200 gram så får du i dig runtFortsätt läsa “Tonfisksallad & ägg – Farbror Nikos tonfisksallad en proteinbomb”

Vad är halloumi? Historia, fakta mm för halloumi ost

Vad är halloumi? Hur mycket protein innehåller halloumi? Hur många kalorier har halloumi? Här kommer 8 fakta om halloumi som du kanske inte visste om: 1. Vad är halloumi? Genuin haloumi görs egentligen på en blandning av opastöriserad getmjölk och fårmjölk. Kor introducerades sent till Cypern. Nuförtiden blandar många producenter även komjölk i halloumi. KomjölkFortsätt läsa “Vad är halloumi? Historia, fakta mm för halloumi ost”

Vegansk sallad med avocado, mandlar & bönor – smaskig vegansallad

I vår vegansk sallad ingår avocado, rostade mandlar & röda bönor. Smaskig & proteinrik vegansk sallad som passar dig som är vegan eller vegetarian. Vad ingår i Farbror Nikos vegansk sallad? I Farbror Nikos populära vegansallad ingår följande ingredienser Rostade mandlar – c:a 22 % protein Rostade solrosfrön – c:a 19 % protein Röda bönorFortsätt läsa “Vegansk sallad med avocado, mandlar & bönor – smaskig vegansallad”

Fetaostens dag på Farbror Nikos – fira fetaostens dag

Lördag, 15 oktober firas fetaostens dag i Sverige – en dag för Greklands mest kända ost och huvudingrediens i grekisk sallad, i fillodegspajer, på mackor och på grillen. Sedan 2002 är produktnamnet feta (grekiska φέτα) skyddat och får enligt EU-lagstiftning bara användas för ostar som produceras på traditionellt vis; görs i vissa delar av GreklandFortsätt läsa “Fetaostens dag på Farbror Nikos – fira fetaostens dag”

Hälsosam klassiker på Farbror Nikos: Yoghurt med honung och valnötter

Många försöker banta och sporta ner överskottskilona inför resan till stränderna på Långholmen, Gotland, Medelhavet och Thailand. Men ibland måste du unna dig något gott som är gjort på äkta ingredienser och inte bara E-nummer. Och som dessutom är hälsosam och svalkande: Yoghurt med honung och valnötter.